しっかり記事を読んでいないのですが
ここにきてサプリや○○エキスとかの
いわゆる健康食品が実は効果がないとか逆効果だとか
調子のいい記事が出始めました
私は元々サプリは全く信用していないので別にどうでもいいです
健康に一番いいのは地元の新鮮な出来れば無農薬、化学肥料なしの食材をいい調味料で調理していただくことです
昨今それも難しい状況ですが。
いろんなことに言えることとして
私たちは多くの無駄無用に依存してる部分があります
良かれと思っていることが多いと思いますが
実はシンプルがいちばん良かったりします
これからは足し算ではなく引き算で物事を考えたい
本当に必要なものだけが身の回りにある
そんな風通しのいい縛られない生き方が出来れば
効果のない逆効果の情報にも翻弄されることはなくなるのでしょう
ギターとピアノと本と画材と
それを共有できる数人の友人と家族
それさえあればいいなぁ
金曜の夜はギターを延々と弾くことが多くて
おかげさまで自分を取り戻したようです
週末を楽しんでね！
おやすみなさい
