フト見つけた記事
「身体活動や運動量の多い人は少ない人に比べて循環器病や、うつ病、認知症などの発症・罹患リスクが低い。なので成人は一日60分以上の歩行、筋トレは週2～3回。これを国が推奨へ」
ふむふむ
こういう事を厚労省では専門家が議論しているわけですな
なるほど
こういう記事に私はツッコミを入れたくなるんだな
こんなくだらないことを議論している暇があるのか……って。
さあみんなで歩こう！
さあみんなで筋トレしよう！
・・・・・
ひねくれてるのかな
余計なお世話や！
筋トレなぞしてる暇あらへん！
毎日走り回ってるからな😆
さて、冷え込んできました
11月もあと少し
12月も走りますわよ！😆
