【颯爽と風のように駆け抜けるのだ】
ちょっとだけ自慢させて😊
私、年の割に若く見られるのです
顔ではなく身体です😆
長年、競技と審判に携わり鍛えてきたこともあり
整体師さんにとてもいい筋肉のつき方だと褒められました😊
しかし、一切運動をしなくなって6年余り
さすがに筋肉は落ち余分なお肉がはみ出る始末💦
ということで何度目かの一念発起❕
もうきつい運動はしたくないので😅間食を控えてエア縄跳びをしています
簡単に言えば、その場ジャンプです😆
これが意外と効果があるんですよ～！
若い頃のように、引き締まったハリのある体には戻れません
今目指しているのは
『美しい立ち姿』と『美しい所作』
大切なのは、凛として強く品があり、気負いなく軽やかであること
注文が多いですが💦
要は真っすぐ前を向いて生きているということ
余談ですが、今もノー😷で行くスーパーがあるの
最近はちょっと憂鬱になるんだけど、そこに行く時はビシッと決めていくんだ
細身のジーパンに白のワイシャツにヒールの高いサンダル～みたいに
誰も私に話しかけんじやねぇぞ～的なオーラ出してるかもしれん😅
背筋を伸ばして胸を開いて大股で歩くんだよ
ついでに、目が合ったらニッコリしてるよ😆
そこのスーパーで今日、同じくノー😷のおばあちゃんに声かけられた
今日は暑いですね～
これだけの事でも頑張れる気がしたよ
体型じゃなく、姿勢や身のこなしに氣を使うことで人は変わる
そう思う食欲の秋です🍠
おやすみなさい🌙
