身体を温かく

おはようございます

昨日整体の先生いわく

「布団の中で丸まって寝るのは逆に身体を冷やしますよ」

確かに、手足もお腹も冷たい感じがしていたけど

昨晩はちゃんと手足を伸ばして上を向いて寝たら

まぁ～今日の目覚めは最高でした😊

寒い季節、体をどう温めるかは大事です

よく「首」と付くところを温めよといいます

首元、足首、手首ですね

「先生乳首もですかー」というのはお決まりのギャグですが😅

では今日もよき一日を！